Войти на сайт
Показ книг: Все книги | Только аудио
Книги онлайн »

Книга: Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Описание

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-­за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Информация

Авторы: Якутенко Ирина
Жанр: Научная литература, Здоровье

Скачать книгу

 Скачать аудио-книгу (11ч. 31мин.)
* Онлайн чтение книги
 Скачать TXT (689.79 Кб)
Можно открыть почти на любом устройстве
 Скачать FB2 (753.38 Кб)
Читается всеми российскими электронными книгами и многими программами
 Скачать EPUB (336.29 Кб)
Подходит для iBooks и большинства приложений для чтения
 Скачать MOBI (1.18 Мб)
Подходит для электронных книг Amazon Kindle
 Скачать PDF (595.73 Кб)
Открывается в программе Adobe Reader
 Скачать JAVA (371.19 Кб)
Подойдет для кнопочных телефонов
* Комментарии [0]

* Оценить книгу:

* [1] [2] [3] [4] [5]

Вам может понравиться


Стареть, не старея. О жизненной активности и старении

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами - скачать бесплатно

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (Якутенко Ирина) - скачать книгу бесплатно, без регистрации. Доступные форматы: fb2, pdf, mobi, txt, java, epub. Читать аннотацию, отзывы. Электронная онлайн библиотека Bookmo.org
Книги онлайн »

Книга: Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Рекомендуем
 Поиск любых картинок!*
 Бесплатные Загрузки!*
 Музыка: миллионы песен!*
 Всё видео мира!*
Обратная связь / Для правообладателей - abuse.bookmo@gmail.com