Войти на сайт
Показ книг: Все книги | Только аудио
Книги онлайн » Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам »

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам читать онлайн

bookmo.org - Электронная Библиотека
Название книги: Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Автор(ы): Зубарева Наталья Александровна
Жанр: Спорт,Здоровье
Адрес книги: http://bookmo.org/book.php?id=58681
Наталья Зубарева
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
© Зубарева Н., 2017
© Тарусов А., иллюстрации, 2017
© ООО «Издательство АСТ», 2018* * *
Наталья Александровна Зубарева
Терапевт, кардиолог, диетолог, детский диетолог, спортивный нутрициолог.
Член Российского общества диетологов и нутрициологов, член Российского союза диетологов
В путь!
Пусть эта книга станет вам доброй подругой
Дорогие девчонки! Позвольте называть вас так, без официоза и ненужного пафоса. Потому что эта книга написана, в первую очередь, чтобы стать вам доброй подругой. Такой, которой вы можете «поплакаться в жилетку», пожаловаться на привесы-отеки-хандру, широкую кость, выпадающие из джинсов бока и с завидной регулярностью доводящего вас до белого каления спутника жизни. Той, кому можно с легким сердцем доверить смешное, стыдное, волнующее и очень-очень важное. Сокровенное. Рассказать, что тревожит, портит настроение и мешает быть такой, как вам хочется, — и получить не совет, взятый с потолка или из личного опыта, разного, как каждая из нас, а подкрепленные научной базой и многолетней практикой четкие, понятные и легко исполнимые рекомендации.
Так сложилось, что в моей жизни много женщин — мои родные, близкие подруги, коллеги, знакомые, с которыми так или иначе пересекаюсь, десятки тысяч учениц моей онлайн-школы здоровья и более миллиона подписчиц в Instagram. Поэтому мне известны и очень понятны ваши проблемы, страхи и желания. И еще совершенно точно знаю, что в каждой, даже очень солидной по статусу и весу даме, живет девчонка, с которой я веду свой диалог о здоровье, красоте и женском счастье.
Эта книга — еще одно мое детище, большой научный и творческий проект, в который вложен колоссальный объем знаний и огромный кусок моей души. Я очень хочу, чтобы каждая из вас нашла здесь ответы на свои вопросы, открыла что-то новое и изменила жизнь к лучшему.
Часто достаточно примера со стороны, чтобы понять многое о себе, поэтому, наряду с ценной теоретической информацией и рекомендациями, вы найдете много непридуманных историй из жизни моей и моих пациентов. Тех, с кем мы плечом к плечу боролись с лишними килограммами, гормональными сбоями и удручающими диагнозами, с кем упорно шли вперед, к исполнению мечты: увидеть на весах радующую цифру, влезть в то самое платье, наладить сексуальную жизнь, стать мамой… К тому, чтобы просто быть женщиной,счастливой и гармоничной.
Знаю, сейчас многие из вас задаются вопросом: почему специалист, известный как диетолог, начинает лечить проблемы, не связанные с лишним весом? Не много ли на себя берете, Наталья Александровна? И я отвечу: имею на это полное право. В силу профессионального образования, со всей ответственностью и огромным желанием предостеречь и помочь.
Мне самой выпало пройти долгий путь к своему женскому счастью. Несколько лет пришлось ждать первой беременности, проверяя все, что только можно, и пытаясь лечить то, что именнолечить— в обычном понимании — было совершенно не нужно. Потом, наконец-то, рождение дочери, сложное восстановление, неправильно подобранные гинекологом контрацептивы, а вместе с ними — напрочь сбитый гормональный фон и множество попыток забеременеть снова.
Потраченные нервы, выброшенные деньги, подорванное женское здоровье, мои сначала робкие, а затем все более уверенные поиски альтернативного пути решения имеющихся проблем, изучение огромного количества сопутствующей информации и новейших открытий мировой медицины… Я буду рада поделиться с вами всем, что знаю, расскажу, чтопришлось пережить мне самой, и помогу вам стать здоровыми, красивыми и счастливыми.
Этой книгой я собираюсь начать целую серию на темы женского здоровья и красоты. В первой я рассматриваю так называемый вальс женских гормонов, нарушение ритма которого приводит женщин к полному гормональному дисбалансу. С помощью моих
1234>>>
На страницу (1-105)
 Назад к книге
 Я читаю
Книги онлайн » Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам »

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам читать онлайн

Рекомендуем
 Поиск любых картинок!*
 Бесплатные Загрузки!*
 Музыка: миллионы песен!*
 Всё видео мира!*